Showing posts with label minuman pengatur pola makan. Show all posts
Showing posts with label minuman pengatur pola makan. Show all posts

Dec 9, 2012

Sarapan praktis penuh gizi

As mom and wife..pagi hari adalah saatnya saya beraksi, kegiatan pagi di awali pukul 03:30 dibuka dengan kegiatan rohaniah kemudian buka laptop dan ngerjain bisnis dbcn, jam 6 pagi saya matiin laptop karena sdh tercium hawa anak2 mau bangun jd kudu nyiapin susu+sarapan secara si fafa setiap melek pasti kata yg keluar pertama kali adalah "aku mau makaaannnnn". Untuk mencegah fafa crangky maka saya harus siap sedia makanan.

kadang i spend alot of time di dapur while fafa dan abang nonton kartun pagi sambil sarapan, saya masak buat bekal abang, masak buat sarapan abi, cucu piring,masak nasi, ngerendem cucian.

Dan tiba2 udah jam 1/2 8 lewat 15, abang udah rapih jali di handle abinya dan siap berangkat sekolah. Tugas berikutnya menanti saya, yaitu being driver. jam 8 saya anter abang ke sekolah dan anter abi ke stasiun.

Dan kembali ke rumah sekitar jam 1/2 10an, fafa udah duduk manis nunggu sarapan sesi ke duanya,biasanya kasih makanan kecil (kaya roti atau biskuit) dan saya bisa dengan tenang mencucay bajuuy, jam 10 lewat 15 kerjaan udah beres dan saatnya saya selonjoran...kemudian baru inget, "perasaan gw belom sarapan deh". xixixiix bener ya kata orang,ibu bisa dengan teliti menghandle anak2nya tp belum tentu teliti terhadap diri sendiri :p

belum sarapan sampai pukul 10 lewat 15 ga membuat saya crangky atau lemas,  jadi pas bangun jam 03:30 saya masukan shaker berisi 150 ml air ke dalam kulkas dan setelah sholat subuh saya buat nutrishake. Dengan kegiatan pagi yg bejibun nutrishake ini penyelamat banget buat saya, karena jujur ya...saya ini crangky abis kl kelaperan dikiiittt ajah. Karena nutrishake memberi rasa kenyang jadi saya tetap punya semangat yg selalu on meski harus naik motor anter abang dan abi dan tetep ga emosian *ini penting nih*

setelah di ceki-ceki ternyata ga cuma memberi rasa kenyang tapi nutrishake ini membuat lingkar pinggang saya mengecil *maklum ya emak2 pasti punya efek perut bergelambir setelah melahirkan*:p

Kalo dulu sempet males2an minum nutrishake, sekarang engga lagi..karena emang berasa banget manfaatnya di tubuh saya :)





Oct 8, 2012

Mengatur pola makan dengan happy :)

sebagai sepupu yang sangat menyayangi saudaranya,maka saya berinisitif untuk mengkampanyekan pola hidup sehat kepada sepupu saya yg hmm which is berbadan besar dan montok (soalnya orangnya ga mau dibilang gendut). Beliau ini mantan atlet kempo yang sekarang sudah berada di tim pelatih kempo untuk wilayah DKI Jakarta. Dulu saat masih menjadi atlet beliau ini mempunyai berat badan yg seimbang, yaiyalah atletkan pola makannya di jaga banget, gendut sedikit langsung di seterum supaya kurus :D xixxoxo. nah saat sudah menjadi pelatih inilah beliau mulai beasyik masyuk untuk makan apa ajah tanpa di kontrol, yg mengakibatkan celana dan baju2nya kudu upgrade ke size yg lebih besar.

jadi saya "ngasih" (eh belio beli deng)  Nutrishake. Nutrishake ini adalah minuman pengatur pola makan, yang megandung kacang polong, apel, telur, susu, rosehip dan bit. Nah nutrishake ini unik loh karena : 

1. Bahan-bahan murni dan alami dalam jumlah seimbang
2. Tiga sumber protein sempurna
3. Kandungan omega 3 tinggi yang berasal dari telur khusus
4. Formulasi rendah GI-untuk memuaskan rasa lapar, fokus dan menjaga energi
5. Formula yang dipatenkan tersedia secara eksklusif dalam Rangkaian NutriShake
6. Hanya rasa alami
7. Secara klinis menjaga berat badan dengan aman, efektif alami dan berkesinambungan

untuk menurunkan berat badan nutrishake diminum 30 menit sebelum makan, jjadi misalkan kita biasa makan pagi jam 7 maka jam 1/2 7 kita minum 1 gelas nutrishake, nah kalo punya kesadaran displin yang rendah dont worry karena Nutrishake punya APLIKASI WELLNESS WEIGHT LOSS di ITUNES. haiiisshh canggih kan, tinggal donlot trs pake deh aplikasinya :)

Nutrishake ini mengatur pola makan ya, jadi kalo biasanya suka greges pengen ngemil mulu bisa nih keinginan ngemilnya "ditampol" sama nutrishake. 

nah kalo kasus di sepupu saya itu, beliau tidak pernah merasa kenyang -___-", jadi nutrishake berfungsi untuk mengerem keinganan makannya 

si target :p


Nah kemarin saat saya ngasih nutrishake, berat badan beliau 79 Kg. mariiii tunggu report saya ya 3 bulan lagi, akan berapakah berat badan si om ini:)

kalo saya pribadi mengkomsumsi nutrishake sebagai penambah energi, secara ya badan eyke udah flat bak TV LED 42inch #plaakk :p. kalo di kasus saya, nutrishake ini diminum after sarapan dan saat mulai "kerja" di jam 10 malem, so far emang berasa ga 5L (letih,lesu,lemah,lunglai,lebay *kalo laper saya pasti crangky and lebay*),, 
my favorite flavor


yang jadi langganan saya selalu rasa strawberrym karena rasanya seger banget. ada rasa vanila juga, ga terlalu manis

camilan malam hari

ini contoh menu camilan yg menemai saya "kerja" Nutrishake with ice cream + chocco ball. jadi kl "kerja" saat malam2 saya udah ga bingung ngorek2 kulkas buat mendapatkan sebongkah makanan, cukup nyedian 1  gelas nutrishake ini kadang ditambah roti :)

jadi adakah yg bersedia jadi target saya selanjutnya untuk mengatur pola makan dengan happy?;)